Kalender
TTK träning inställd. Egen fartträning hemma
2020-11-02

Egen fartträning hemma:
1) Jogga 10 min, avsluta uppvärmning med 5 st stegringslopp.
2) 10 min löpskolaning
3) 15 st 60/30. Kör 60s, vila 30 s. Upprepa 15 ggr
4) Jogga ner 10 min




Kalendern
Visa kalendern