Kalender
Träning
Teknikträning
2020-10-20 18:00

OBS!! Hör av er till Andes Englid på anders.englid(@)outlook.com så får ni kartan för egen utskrift
Banan hänger ute hela veckan för den som vill träna en annan dag.
PM för teknikträning
Vecka 43-44 (19 okt-1 nov) 2020
Glöm ej – Håll avstånd – Häng ej vid vare sig samling eller i Mörtsjöns
mörker – Orientering – Sporten för social distansering!

Samling:

Kurvan där Mörtsjövägen och Flintvägen mots i östra Ballingsnäs,
Huddinge.
Parkering utmed Mörtsjövägen (kontrollera lokala parkeringsregler) -
https://kartor.eniro.se/m/P7rq4

Allmänna färdmedel: Buss 709, 709X, 744, 792 eller 865 till hpl Ballingsnäs
Och givetvis - Åk inte kollektivt om du inte absolut måste!

Banor:
Bana A – 9,4 km svart
Bana B – 7,8 km svart
Bana C – 5,8 km svart
Bana D – 3,5 km svart
Bana E – 2,6 km orange

Finns på Livelox som: ”Teknikträningssamarbetet Syd-väst, vecka 43”
Kontroller: Miniskärm med reflex.

Beskrivning
Dagens övning är nattorientering med tempoväxling.
Delar av bana A, B och C innehåller kontrollplock i mycket detaljerad terräng.
Tänk på att detta är årets sista teknikträning. Utmana dig själv!
Förberedelser
Kom fokuserad.
Utmana dig själv och gå in med vårens och höstens teknikträningar i ryggen!
Analys
Titta i Livelox och försök se om du borde ha bromsat eller gasat någonstans eller om du höll rätt
tempo hela vägen.

Ansvarig: Söders
Plats: Mörtsjön
Länk: https://kartor.eniro.se/m/P7rq4



Kalendern
Visa kalendern