Kalender
Träning
Teknikträning
2020-05-19 18:00

OBS!! Hör av er till Andes Englid på anders.englid(@)outlook.com så får ni kartan för egen utskrift
Banan hänger ute hela veckan för den som vill träna en annan dag.

Till start: Svartbana har en omaskerad uppvärmningskorridor till start, 1330 m lång. Till start för orange bana är det 520 m stig.
Övning:
Svart bana är en OL-intervallbana på sammanlagt 8km med 8 st intervalelr på mellan 0,9-1,2km vardera. det finns goda möjligheter att korta av som man vill. Banan är lagd på karta utan stigar.
Orange bana syftar till att med hjälp av god riktningshållning kunna välja ut lämpliga större terrängföremål som hållpunkter och som sista säkra utgångspunkt innan kontrolltagning. Det är viktigt med god framförhållning och hög blick. Banan är lagd på vanlig karta.

Plats: Segeltorps IP
Länk: https://goo.gl/maps/wHwY9mRAbaByLVnp7



Kalendern
Visa kalendern