Kurser i höst
RF-SISU erbjuder bra (och billiga!) kurser för både tränare, LOK-ansvarig, kassörer och arrangörer. Passa på att förkovra dig i höst när det finns tid pga inställt 25manna m.m. Länk: http://tmok.nu/doc/utbildningar_ht_20.pdf

Inlagd av Patrik Adebrant den 29/6

Rikslägret på hemmaplan, rapport
Nu är två, av tre, varma och tuffa dagar avverkade för de ca 15 st tappra HD13-20-ungdomarna som deltar på "Riksläger på hemmaplan". Två kvalitetspass om dagen genomförs och alla ungdomar skuggas och får feedback för att utvecklas optimalt. Dagarna avslutas med härliga bad! På TMOK:s instagramkonto finns flera kul bilder upplagda: http://www.instagram.com/tmok_/

Inlagd av Patrik Adebrant den 25/6

Sommarträning
Nu finns det tillgång till orienteringsträningar i närområdet. Se mer information i informationsarkivet.

Inlagd av Terese Eklöv den 25/6

Snitselstädning pågår
Nu är det dags att städa skogen! "Våra" markägare Botkyrka kommun och Hamra vill att vi rensar bort alla omärkta snitslar från skogen, oavsett vem som har hängt ut dom. Under sommarens träningspass plockar man helt sonika ner alla omärkta snitslar man ser. Håll gärna koll på hur många snitslar ni har städat bort så kan vi kanske ha en kul prisutdelning till hösten?

Inlagd av Patrik Adebrant den 22/6

25manna ställs in
Nu är det bestämt, 25manna 2020 ställs in. (http://www.25manna.se) Det betyder också att "vårt" arrangemang 2022 skjuts framåt, troligen till 2023. Omplanering pågår. Oringen 2025 i Stockholm skjuts preliminärt till 2026.

Inlagd av Patrik Adebrant den 21/6

Rikslägret hemma HD13-20
Programmet hittar du här: http://tmok.nu/Doc/Ung/Rikslagerhemma2020.pdf Våra elitorienterare Johan G och Ebba A är ledare och filar på de sista detaljerna för att skapa bra och kul träningar.

Inlagd av Patrik Adebrant den 18/6


Försöker hämta senaste från kartarkivet

Information
Fasta kontroller och banor i Sätraskogen (2020-07-03)ver. 2
Kurser i höst (2020-06-29)ver. 1
Sommarträning (2020-06-25)ver. 2
Helg-KM 28-30 aug (2020-06-21)ver. 1
Information Oringen2026 (flyttat från 2025) (2020-06-21)ver. 2
Naturpasset i Tumba/Salem (2020-06-09)ver. 3
Rikslägret på hemmaplan 24-26 juni (2020-06-03)ver. 3
Dags för klubbkläder (2020-04-18)ver. 1
Inbjudan Nybörjarkurs Tumba 2020 (Start 2 april) (2020-03-08)ver. 2
Inbjudan Nybörjarkurs Mälarhöjden (Start: 30 mars) (2020-03-08)ver. 3

8 dagar
Måndag 6/7
Tisdag 7/7
Träning: Teknikträning (Länk)
Onsdag 8/7
Torsdag 9/7
Fredag 10/7
Lördag 11/7
Söndag 12/7
Måndag 13/7


Tävlingar




Länkar:



IdrottOnline











Blandat från Bildarkivet


Melkers minne 2013

10mila 2009

DM Medel 2006

Skidläger Grönklitt 2013

Sprint DM

Jukola/ Venla 2009