Nyheter
Teknikträning på måndagar fortsätter
Vi fortsätter att träna på karta 3 gånger i Oktober innan vi efter höstlovet får tillgång till idrottshallen. Det blir enkla banor utan kontroller. Vi kommer att springa i 2-3 st grupper där banlängderna varierar mellan 5-10km.


Titta i kalendern var träningen är någonstans.
Ta med pannlampa och orienteringsskor.
Banorna är vit-gulnivå, således är det mest stiglöpning. Meningen är att alla som har samma bana ska springa tillsammans.
Vi kommer att hålla på i ca 40-60min.

Anders Käll den 8/10